Bayam Duri untuk Anemia (Darah Rendah)

    Bayam Duri
    Nama latin  : Amaranthus Spinosus
    Nama Daerah : Baju baduri ( Melayu)
                             Bayam Eri (Jawa)
                             Bayem Kikihan (Bali)
                             Podo Manduri (Bugis)
   









Ramuan Obat Herbal

Bahan : -Bayam Duri 2 batang tanpa akar
             -1 Gelas air panas
             -1 sdt Madu
             -1 btr kuning telur ayam kampung
             -1/2 buah jeruk nipis

Cara Membuat : * Bayam Duri diulek tambah sedikit air biar lebih mudah halus
                           * setelah halus tambah 1 gls air aduk rata lali disaring
                           * tambah perasan jeuk nipis dan madu kemudian masukkan kuning telur
                              aduk sampai rata.

manfaat dari jeruk nipis didalam Ramuan Obat herbal ini sebagai vitamin c ,sedangkan kuning telur sebagai protein yg bisa membantu penyerapan zat besi kedalam tubuh

Ramuan Obat Herbal ini diminum 1x sehari selama 7 hari berturut-turut
Penderita Anemia (Darah Rendah) disarankan untuk tidak banyak mengkonsumsi teh atau kopi karena didalamnya mengandung senyawa yang bisa menghambat penyerapan zat besi kedalam tubuh.


Dari berbagai Sumber

ANEMIA (Darah Rendah)

Darah Rendah biasanya sering menghinggapi wanita,bisa disebabkan oleh gaya hidup,pola makan dan faktor ginetik.

Darah adalah Penyalur nutrisi,gizi dan oksigen bagi tubuh.Tekanan darah yang kurang dari 90/60 mmhg tidak akan mampu menyuplai oksigen ke kepala sehingga penderita akan pusing,lemas dan pingsan.
olahraga rutin dapat mencegah darah rendah karena dapat membuat otot jantung kuat,sehingga mampu memompa darah keseluruh tubuh dengan rata.

Untuk pengidap ANEMIA (Darah Rendah) disarankan tidak terlalu banyak mengkonsumsi teh atau kopi,karena dialam teh dan kopi mengandung beberapa senyawa yang bisa menghambat zat besi masuk kedalam tubuh.

Namun pada umumnya, asupan makanan yang mengandung zat besi yang disertai istirahat cukup akan mengembalikan anemia ke kondisi normal.

Berikut adalah beberapa makanan yang kaya akan zat besi: